Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

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Die perfekte Ergänzung für Ihre Precon Diät: Unsere einfachen und schmackhaften Rezepte. Meist unter 30 Minuten zubereitet und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind. Die Zutaten sind für 2 Personen angegeben. Sie können die Anzahl der Portionen beim ausgewählten Rezept aber beliebig verändern. Jedes Precon Rezept hat zwischen 500-600 kcal und ist damit keine Diätmahlzeit, sondern ausgewogen und optimal zusammengesetzt. Unsere Rezepte eignen sich somit perfekt als «normale Mahlzeit», während Sie die anderen zwei Mahlzeiten in der Abnehmphase mit unseren Produkten ersetzen. Erfahren Sie hier mehr über das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und wie Sie mit Precon Ihr Wunschgewicht erreichen.

Gefüllte Fladenbrote mit Früchten zum Dessert

gefuellte fladenbrote
cook-time Zubereitungszeit

15 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Gedämpftes Zanderfilet mit Zitronenrisotto

06 Zanderfilet
cook-time Zubereitungszeit

40 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Gefüllte Aubergine mit Rohkostsalat

gefuellte aubergine mit rohkostsalat
cook-time Zubereitungszeit

50 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

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Fleischspieße mit Salat

fleischspiesse mit salat 1
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Fischkartoffelpfanne

fischkartoffelpfanne
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Fenchelgratin mit Meeresfrüchten

fenchelgratin mit meeresfruechten
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Feuriger Hähncheneintopf mit Mango

53 Feuriger Haehnchentopf Mango
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Fischröllchen in Mangold

fischroellchen in mangold
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Feldsalat mit Mozzarella und gebackenen Kartoffelwürfeln

81 Feldsalat Mozzarella
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

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Erbsensuppe mit geräucherten Tofuwürstchen

87 Erbsensuppe Tofuwuerstchen
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

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Feldsalat in Nussdressing mit gebackenem Mozzarella-Vollkorntoast

feldsalat in nussdressing mit gebackenem mozzarella vollkorntoast
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

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Chili-Knoblauch-Spaghetti mit überbackenen Auberginen

97 Knoblauch Chili Spaghetti
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Dorschfilet mit Tomaten und Zucchini

dorschfilet mit tomaten und zucchini
cook-time Zubereitungszeit

40 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Chinakohl mit Putenbrust

chinakohl mit putenbrust
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Calamari mit Pesto-Nudeln

calamari mit pesto nudeln
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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